2012년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 25일:
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3683 kcal
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지방: 158.52g | 단백질: 140.41g | 탄수화물: 227.80g.
아침 식사: egg, garlic pita, boars head honey ham, 2% milk, butter, coffee. 점심 식사: crackerbarrel sharp cheddar, triscuits. 저녁 식사: vodka, kaiser roll, sausage patty. 간식/기타: duncan hines confetti frosting, duncan hines butter cake. 더보기
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3479 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간 2 분, 운동 기계 (느리게) - 20 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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