2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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930 kcal
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지방: 39.81g | 단백질: 22.08g | 탄수화물: 117.56g.
점심 식사: Co-Op Super Green Salad, Asda Avocado. 저녁 식사: Weight Watchers Tuna in Coronation Style Dressing, McCain Jacket Potato. 간식/기타: Banana Bread, Green & Black's Dark Chocolate with Cherries. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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