2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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2230 kcal
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지방: 81.98g | 단백질: 143.84g | 탄수화물: 228.40g.
아침 식사: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Honig, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. 점심 식사: Aldi Kaisergemüse, Maggi Sauce zu Rouladen, Bauernglück Rinder-Rouladen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Schokomops. 간식/기타: Seeberger Sonnenblumenkerne, Gouda, Eierwaffeln. 더보기
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안정된 체중
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