2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
|
1699 kcal
|
지방: 68.39g | 단백질: 75.14g | 탄수화물: 200.39g.
아침 식사: Каша Дружба на Молоке, Творожная Запеканка. 점심 식사: Варенье, Тыквенный Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Говядина Отварная, Салат Щетка, Виктория Перловка с Овощами, Сушеные Семена Тыквы. 저녁 식사: Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кабачки Тушеные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мясной Гурман Куриный Рулет . 간식/기타: Бабаевский Шоколад Горький, Караваево Молоко 1,5%, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|