2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
|
1522 kcal
|
지방: 64.27g | 단백질: 68.76g | 탄수화물: 174.60g.
아침 식사: Отруби Ржаные, Меридиан Икра Лососевая, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Яшкино Конфеты Версаль, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Чай, Свинина Тушеная, Подлива, Гречка Отварная. 저녁 식사: Хлеб Черный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Кофе с Молоком и Сахаром. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Морская Капуста, Alpen Gold Тёмный Шоколад с Фундуком, Чай, Каравай Ватрушка Домашняя, Окей Груша Конференс. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|