2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
|
1543 kcal
|
지방: 62.77g | 단백질: 128.20g | 탄수화물: 117.01g.
아침 식사: Пестравка Молоко 3,2%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Каждый День Миндаль Обжаренный. 점심 식사: Мандарины, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры Черри. 저녁 식사: Лента Сыр Адыгейский , Яйцо, Морковь. 간식/기타: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|