2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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986 kcal
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지방: 29.66g | 단백질: 57.66g | 탄수화물: 124.37g.
아침 식사: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Tahu Kukus, Siomay. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Oncom, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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