2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1313 kcal
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지방: 52.02g | 단백질: 73.32g | 탄수화물: 138.31g.
아침 식사: Молодой Зеленый Лук, Солянка, Кофе, Вафли, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. 점심 식사: Солянка Сборная Мясная, Вода, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Капуста Тушеная с Мясом. 간식/기타: Яблоко Желтое, Окей Банан, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. 더보기
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