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Heute mache ich meinen ersten Eintrag, weil ich wohl einen ziemlichen Durchhänger habe 🙄 ich schleppe mich seit Mitte letzter Woche mit einer Erkältung rum, die einfach nicht richtig rauskommen möchte....meine Knochen tun mir weh und mein Schädel dröhnt, ich hab ständig das Gefühl, das mich tausende Gewichte nach unten ziehen würden. Entsprechend motiviert bin ich, was meine Ernährung angeht. Gestern gab es eine Portion Nudeln, war auch vollkommen ausreichend....heute dann, bin ich komplett eskaliert, eine Tüte Nachos mit Käsedip....Mimimimimimimi 😔😭 eigentlich hatte ich es heute noch ganz gut im Griff und hab ein Grillgemüse mit Lachs gegessen, aber dann #BOOM# hab ich mir die komplette Tüte in die Figur gekloppt 🤦♀️
Im Moment bin ich etwas verärgert und würde am liebsten die Zeit zurück drehen und diese leckere Köstlichkeit einfach in die Tonne, statt mir in den Kopf zu kloppen....
Naja so viel dazu. Im Moment leide ich wirklich unter akuten Mimimimimimimi! 😱
Ich hoffe ihr wart disziplinierter und habt noch einen schönen Sonntagabend 🖤
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73.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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1488 kcal
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지방: 58.16g | 단백질: 70.08g | 탄수화물: 79.00g.
아침 식사: Früh Kölsch. 저녁 식사: Zucchini, Lidl Dattelcherrytomaten, Schafskäse, Schwarze Oliven, Lachs. 간식/기타: Poco Loco Nacho Cheese Tortilla Chips. 더보기
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안정된 체중
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