2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
165.2 kg
지금까지 감소한: 53.4 kg.
남은양: 63.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
|
1048 kcal
|
지방: 45.95g | 단백질: 65.14g | 탄수화물: 106.56g.
아침 식사: Banana, Tomato Juice, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Kroger Radishes. 저녁 식사: Tomatoes, Green String Beans, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Great Value Jalapeño Cheddar Bratwurst Patty. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|