2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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1395 kcal
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지방: 25.92g | 단백질: 101.55g | 탄수화물: 186.61g.
아침 식사: Queso Panela, FUD Jamón de Pavo, Splenda Endulzante sin Calorías, Nescafé Clásico, HEB Almondmilk. 점심 식사: Galleta de la Fortuna, Arroz Blanco, Makis de Salmón. 저녁 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado. 간식/기타: Nescafé Clásico, Splenda Endulzante sin Calorías, HEB Almondmilk, Smucker's Mermelada de Fresa, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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