2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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3197 kcal
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지방: 73.52g | 단백질: 201.60g | 탄수화물: 433.30g.
아침 식사: Maçã, Kefir de Leite, Muscle Definition Whey, Jasmine Farelo de Aveia, Banana Caturra, Tirol Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Fatiado, Passarela Pão Integral. 점심 식사: Banana Caturra, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo, Sadia Presunto Fatiado, Passarela Pão Integral, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Peito de Frango. 저녁 식사: Galo Macarrão Integral, Kefir de Leite, Jasmine Farelo de Aveia, Banana Caturra, Passarela Pão Integral. 간식/기타: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. 더보기
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안정된 체중
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