2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 36.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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804 kcal
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지방: 37.00g | 단백질: 81.89g | 탄수화물: 39.58g.
아침 식사: Spiegelei ohne Fett, Aldi Eiweißbrot (35g), Lidl Hass Avocado, Kirschtomaten. 저녁 식사: Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Forellenfilets, Oceansea Cocktail Garnelen, Olivenöl, Zucchini, Spitzpaprika. 간식/기타: Getrocknete Kürbiskerne, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Espresso, Aldi Milch 1,5%, Xucker Xylit, Aldi Harzer Käse. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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