|
Сегодня 7 октября)
Сделала замеры после КД , вес немного прибавился и +1 см в талии) успокаиваю себя все таки тем что задержка житкости была, ну и естественно во время кд я не отказываю себе в нутелле и пирожках))) итак
Грудь-87
Талия-70
Попа 96
Начинаю работать над собой
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
|
1414 kcal
|
지방: 42.03g | 단백질: 88.09g | 탄수화물: 174.98g.
아침 식사: Якобс Кофе Милликано, Кошкинское Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Миндаль, Кошкинское Молоко 2,5%, Крупно Хлопья Гречневые. 저녁 식사: Красное Яблоко. 간식/기타: Гранат, Boombar Whey Protein, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Мёд. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|