2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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1044 kcal
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지방: 36.19g | 단백질: 40.59g | 탄수화물: 124.84g.
아침 식사: Ligeresa Margarina, Hacendado 5 Panes, Hacendado Café Soluble, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada. 점심 식사: Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Pan de Hamburguesa Integral, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Desperados Desperados Tequila, Tortilla de Patatas. 간식/기타: Carmen Lupiañez Tortas de Algarrobo, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Té Rojo, Hacendado Infusión Fría Piña Colada, Banana. 더보기
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2214 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 요리 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간, 운전 - 20 분, 샤워 - 5 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 35 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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