2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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3556 kcal
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지방: 119.10g | 단백질: 141.22g | 탄수화물: 472.16g.
아침 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Brotland Toast Brötchen Weizen, Bodylab24 Whey Protein Cookies & Cream. 점심 식사: REWE Beste Wahl Pollo Steinofenpizza. 저녁 식사: Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Remoulade, K-Classic Kochhinterschinken, Petit Paris Steinofenbaguette. 간식/기타: Toffifee Toffifee, Oreo Keks, Trumpf Aero Karamell. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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