2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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1180 kcal
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지방: 40.04g | 단백질: 39.27g | 탄수화물: 167.56g.
아침 식사: Red Delicious Apples, Turkish Delight, Toasted White Bread, Egg. 점심 식사: Oranges, Macaroni Cheese, Woolworths Medium Fat Yoghurt with Salted Caramel & Chocolate Coated Honeycomb. 저녁 식사: Oranges, Bakers Tennis Biscuits. 간식/기타: De Vries Ginger Biscuits, PnP Crunchy Peanut Butter. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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