2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.8 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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1981 kcal
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지방: 85.29g | 단백질: 121.55g | 탄수화물: 173.29g.
아침 식사: BackWerk Mehrkornbrötchen, Hotdog mit Chili, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, REWE Geflügelsalat, TiP Heringssalat mit Roter Beete, Rama Culinesse, Zwiebeln, Tomaten, Ei. 저녁 식사: Knorr Sauce Pur Bratensauce, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Rama Cremefine 7%, KFC Coleslaw (200g), Bofrost Backofen-Kroketten, Frühlingszwiebeln, Freshona Champions, Hähnchenbrustfilet. 더보기
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3606 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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