2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
|
1954 kcal
|
지방: 61.28g | 단백질: 101.45g | 탄수화물: 248.67g.
아침 식사: Авида Молоко 2,5%, Карусель Батон Молочный, Каша Дружба на Молоке. 점심 식사: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Сыр Голландский, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие "Щедрые" Ржаные, Авида Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Жареные), Овощное Рагу. 간식/기타: Виноград, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие "Щедрые" Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овощное Рагу. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|