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Und das trotz Wiesenmarkt und Geburtstag 😍
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73.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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1731 kcal
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지방: 39.14g | 단백질: 81.49g | 탄수화물: 259.37g.
아침 식사: Honig, Darbo Erdbeere Kalorienbewusst, Philadelphia Balance Fettreduziert, Berger Putenschinken, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Ölz Farmer Soft Sandwich mit Roggen, Ellersdorfer Gelundener, Philadelphia Balance Fettreduziert, Ölz Farmer Soft Sandwich mit Roggen, Berger Putenschinken, Spiegelei ohne Fett. 점심 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Maki Gurke, California Rollen, Lachs Maki. 저녁 식사: McDonald's Kardinalschnitte, Ströck Kardinalschnitte, Apfelkuchen, Mann Erdbeerschnitte. 더보기
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2527 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 50 분, 이소라 - 20 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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