2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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1306 kcal
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지방: 47.20g | 단백질: 37.36g | 탄수화물: 191.79g.
아침 식사: Volvic Touch Kirsche, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Kaffee mit Milch, Grandessa Erdbeermarmelade, Edeka Brotzeit Mehrkornbrot, Lätta Halbfettmargarine. 점심 식사: Teekanne Süßer Bratapfel, Volvic Touch Kirsche, Obstsalat, Tomatensalat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Bratwurst. 저녁 식사: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Obstsalat, Gutfried Putenbrust Natur, Volvic Touch Kirsche, Mehrkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Teekanne Süßer Bratapfel. 더보기
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주 29.4 kg 감소하기
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