2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
|
1301 kcal
|
지방: 42.08g | 단백질: 114.29g | 탄수화물: 120.52g.
아침 식사: Самое То Паста Урбеч из Арахиса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Сыр Рикотта, Красное Яблоко, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". 점심 식사: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Курица и Брокколи, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Белое Облако Йогурт 1%, Iberica Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Fish House Окунь Морской. 간식/기타: Красная Цена Грецкие Орехи, Zero Кленовый Сироп, Националь Мак Пищевой, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Ржаная с Травами, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Хуторок Творог 1%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|