2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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1146 kcal
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지방: 72.84g | 단백질: 85.61g | 탄수화물: 43.62g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Hershey's Cocoa Special Dark, Huevo Frito. 점심 식사: Salsa Roja, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). 저녁 식사: Great Value Zesty Italian Dressing & Marinade, Blue Plate Light Mayonnaise, Marketside Classic Iceberg Salad, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 더보기
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안정된 체중
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