2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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2148 kcal
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지방: 108.00g | 단백질: 91.26g | 탄수화물: 194.55g.
아침 식사: Skyr Suolainen Kinuski, Pekoni (Paistettu Pannulla), Oululainen Reissumies, Maitokahvi. 점심 식사: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Fazer Rukiinen Perunapiirakka, Blå Band Kanttarellikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Heimon Kylmäsavustettu Kirjolohifilee. 저녁 식사: Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. 간식/기타: Café Picnic Juustokakku New York. 더보기
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2004 kcal
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운동:
달리기 - 13km/h - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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