2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
|
2008 kcal
|
지방: 86.31g | 단백질: 93.40g | 탄수화물: 210.33g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Какао, Каша рисовая молочная. 점심 식사: Закуска из кабачков и помидоров, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Закуска из кабачков и помидоров, Суп-пюре, Плов. 저녁 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Филе с овощами, Салат помидоры майонез, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Закуска из кабачков и помидоров. 간식/기타: Яблочный топпинг, Сырники. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|