2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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2058 kcal
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지방: 76.24g | 단백질: 141.62g | 탄수화물: 212.33g.
아침 식사: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Kellogg's All Bran Complete Wheat Flakes. 점심 식사: العلالي خميرة جافة فورية, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, العلالي فطر مقطع, Coopoliva Sliced Green Olives, Coopoliva Sliced Black Olives, هاجدو شرائح قشقوان قليلة الدسم, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), Water, Sea Salt, Granulated Sugar, Red Tomatoes, Sunflower Oil, Green Sweet Pepper. 저녁 식사: Coopoliva Gold Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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