2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 60.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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967 kcal
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지방: 40.07g | 단백질: 56.34g | 탄수화물: 92.77g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Pınar Denge Laktozsuz Kakaolu Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Pınar Hindi Salam, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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