2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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1636 kcal
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지방: 64.70g | 단백질: 91.34g | 탄수화물: 168.76g.
아침 식사: Магнит Сыр Белорусское Золото, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Манная Крупа. 점심 식사: Протеин Бар Батончик Карамель , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Глобус Котлета Домашняя, Barilla Макароны. 저녁 식사: Творог 5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Эссен Продакшн Конфеты Шадо Вишневое с Желейной Начинкой, Рот Фронт Карамель Барбарис. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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