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87,5
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87.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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1337 kcal
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지방: 52.98g | 단백질: 72.10g | 탄수화물: 144.17g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Картофельное Пюре, Корюшка Жареная, Lotte Fitness Крекер с Кунжутом, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Овсяное Печенье, Зеленый Чай. 간식/기타: Кофе с Молоком, Грейпфрут (Розовый и Красный). 더보기
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2269 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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