2012년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 24일:
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536 kcal
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지방: 23.52g | 단백질: 54.90g | 탄수화물: 28.02g.
아침 식사: parmesan, coconut oil, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Mini Sweet Peppers, egg whites. 점심 식사: french dressing, lettuce salad, blue hake. 저녁 식사: spaghetti sauce, corn canned, string cheese, flax pita, chicken leg. 간식/기타: choceur. 더보기
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1970 kcal
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운동:
sauna - 45 분, 책상 업무 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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