2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
|
1681 kcal
|
지방: 61.48g | 단백질: 116.78g | 탄수화물: 168.82g.
아침 식사: Кофе с молоком, Банан, Пудинг. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Сушеный Инжир, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Черкизово Уши Свиные с Чесноком. 간식/기타: Бургер Кинг Сандей Клубничный, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо, Запеканка творожная. 더보기
|
주 4.6 kg 감소하기
|