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마이 FatSecret
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тян *_*
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2018년 10월 7일
тян *_*님의 저널, 2018년 10월 7일
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2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.1 kg
지금까지 감소한:
0.4 kg
.
남은양:
2.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 10월 7일:
1239 kcal
지방: 68.69g | 단백질: 58.36g | 탄수화물: 94.64g.
아침 식사:
Пицца Домашняя, Пятерочка Яблоко Красное.
점심 식사:
Славица Эскимо Ореховое, Сгущенка, Хворост, Ашан Сочень с Творогом.
저녁 식사:
Вареное Яйцо, Сыр Российский, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом.
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1985 kcal
운동:
배구 - 3 시간 18 분, 휴식 - 12 시간 42 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 증가하기
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