2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
|
1594 kcal
|
지방: 59.87g | 단백질: 74.73g | 탄수화물: 200.11g.
아침 식사: Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом. 점심 식사: Утреница Овсяное Печенье, Чай, Приосколье Куриные Сердечки, ГранМулино Вермишель. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. 간식/기타: Epica Йогурт Питьевой Персик-Белый Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай, Магнит Банан. 더보기
|
|
1998 kcal
|
운동:
6.44 интервал ходьба - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|