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79
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39.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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1030 kcal
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지방: 12.98g | 단백질: 30.15g | 탄수화물: 111.59g.
아침 식사: Dos Hermanos Galletitas de Arroz con Sal, Nestlé Leche Descremada Svelty, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café. 저녁 식사: Clara de Huevo, Zanahoria, Tomates Cherry, Remolacha. 간식/기타: Veneziana Pan Integral con Salvado, Dia Pizza de Mozzarella, Ilolay Dulce de Leche, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Apple Crumble, Vino Chenin Blanco. 더보기
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1143 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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