|
зажор!!!! что делать? винить себя или сделать вид, что ничего не случилось?
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
|
1119 kcal
|
지방: 42.92g | 단백질: 73.32g | 탄수화물: 117.30g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Омлет. 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
разобраться с рационом, где-то что-то упустили, вот и ушли во все тяжкие)))
2018년 10월 6일 작성이: Викки Луцик
|
Не винить себя) разобраться что как и почему? И снова стараться не объедаться)
2018년 10월 6일 작성이: _Polnoch_
|
Себя нужно любить)) Режим питания сбился, скорее всего. Наесться того, чего не хватало и дальше придерживаться пп.
2018년 10월 6일 작성이: Аленка***
|
Радоваться тем ощущением и вкусам, что испытали, поедая еду
2018년 10월 6일 작성이: Evanescents
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
lyudmila.zavgorodneva님의 체중기록
|