2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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486 kcal
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지방: 26.98g | 단백질: 19.39g | 탄수화물: 30.11g.
점심 식사: Amstel Cerveja (200ml), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Callebaut Chocolate 80%, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Repolho Verde, Laranja Pêra, Contra-filé, Chuchu, Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve Manteiga Crua, Tomates. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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