2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
|
2124 kcal
|
지방: 18.06g | 단백질: 58.13g | 탄수화물: 229.28g.
점심 식사: Extra Charque Dianteiro, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pinduca Farinha de Mandioca, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Granfino Feijão Carioquinha, Sadia Calabresa. 저녁 식사: Antarctica Cerveja, Sushi. 더보기
|
|
2256 kcal
|
운동:
이소라 - 15 분, 타원형 트레이너 - 2 시간 55 분, 윗몸일으키기 - 11 분, 휴식 - 12 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|