2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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809 kcal
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지방: 33.49g | 단백질: 51.39g | 탄수화물: 78.40g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Простоквашино Творог 0,1%, Сметанин Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Белочка Семечки Жареные, Dr. Korner Хлебец Медовый, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком, Мёд, Шашлык из Свинины. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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