2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 17.0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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3292 kcal
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지방: 177.52g | 단백질: 214.16g | 탄수화물: 207.16g.
아침 식사: Kodiak Cakes Power Waffles, Egg, Wellshire Farms Uncured Turkey Bacon. 점심 식사: Ground Beef (Cooked), Qdoba Mexican Grill Shredded Beef, Jack in the Box Blue Corn Tortilla Strips. 저녁 식사: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza. 간식/기타: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. 더보기
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5029 kcal
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운동:
휴식 - 10 시간, 잎을 긁어 모아 - 2 시간, 운전 - 2 시간, 숙면 - 6 시간, 삽질 - 4 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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