2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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2777 kcal
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지방: 151.07g | 단백질: 122.59g | 탄수화물: 248.22g.
아침 식사: Kalona Super Natural Organic Unsalted Butter, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Arrowhead Mills Gluten Free Steel Cut Oats. 저녁 식사: 365 Everyday Value Organic Mixed Mushrooms, Kalona Super Natural Organic Unsalted Butter, 365 Organic Indian Basmati White Rice, Simply Balanced Organic 100% Grassfed Ground Beef 85/15, Avocado. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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