2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 38.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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759 kcal
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지방: 33.30g | 단백질: 25.90g | 탄수화물: 88.06g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Queso Parmesano (Rallado), La Serenísima Manteca, Arroz Blanco, Albóndigas de Carne. 저녁 식사: Mandarinas, Té (Infusión), Swift Pate de Foie, Bollos. 간식/기타: Granix Galletas Dulces, La Serenísima Leche Descremada, Café. 더보기
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1864 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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