2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
|
814 kcal
|
지방: 36.64g | 단백질: 65.64g | 탄수화물: 59.89g.
아침 식사: Spiegelei ohne Fett, Lidl Hass Avocado, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Strauchtomaten, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Paranüsse, Haselnüsse, Pekannüsse, Mandeln, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Lidl Kabeljaufilet, Aldi Passierte Tomaten, Knoblauch, Sellerie, Lauch, Zwiebeln. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|