2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
|
1155 kcal
|
지방: 62.92g | 단백질: 47.07g | 탄수화물: 111.27g.
아침 식사: Café com Açúcar, Essential Nutrition Glutamina. 점심 식사: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chuchu Cozido, Cenouras. 저녁 식사: Doces de Chocolate (Doce), Pastel de Frango com Catupiry. 간식/기타: Hemmer Picles Suave em Conserva. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|