2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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2936 kcal
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지방: 100.23g | 단백질: 235.62g | 탄수화물: 273.80g.
아침 식사: Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 점심 식사: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Gallo Riso Basmati Espresso. 저녁 식사: Vitamia Macedonia Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Confetti, Conad Noci Sgusciate, Gran Casale Grana Padano, Ghiotto Prosciutto Crudo Dolce, Fesa di Tacchino. 간식/기타: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, WHY Biscotti Proteici, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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