2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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1334 kcal
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지방: 57.47g | 단백질: 74.72g | 탄수화물: 134.99g.
점심 식사: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah, Sambal Goreng, Ceker. 간식/기타: Roma Malkist Crackers (2), Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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