2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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1182 kcal
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지방: 43.36g | 단백질: 50.75g | 탄수화물: 160.29g.
아침 식사: Mangga, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. 점심 식사: Petai Cina, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 저녁 식사: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Telur, Petai Cina, Tempe Orek, Nasi Putih. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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