2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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2139 kcal
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지방: 67.42g | 단백질: 133.71g | 탄수화물: 226.93g.
아침 식사: Câlin Fromage Blanc 0%, Café, Graines de Chia Séchées, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Pommes. 점심 식사: Filet de Poulet, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Maggi Arôme Saveur, Trop BIEN Epinards Branche à la Crème et à L Emmental, Riz Blanc (Long Grain), Pain, Juraflore Comté 15 Mois, Bresse Bleu Bresse Bleu. 저녁 식사: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Heineken Bière, Lidl Pâte à Pizza, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Lovilio Mozzarella, Chêne d'Argent 12 Petits Palets, Panzani Tomacouli, Tomates, Échalotes, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Auchan Huile de Noix, Tomates Cerises, Laitue Verte Frisée. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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