2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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2217 kcal
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지방: 42.35g | 단백질: 145.74g | 탄수화물: 172.53g.
아침 식사: Aldi Vollkornbrot (32g), Tomaten, Ja! Deutscher Gouda. 점심 식사: Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrustfilet, Aldi Vollkorntoastbrot, Ja! Deutscher Gouda. 저녁 식사: Putenbrust Fleisch, Ja! Deutscher Gouda, Vollkorntoast, Bier. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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