2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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2292 kcal
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지방: 64.45g | 단백질: 126.95g | 탄수화물: 289.81g.
아침 식사: Esselunga Top Miele, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Avena Istantanea, Rigoni di Asiago Nocciolata. 점심 식사: Esselunga Tonno al Naturale, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Zucchine, Crude. 저녁 식사: Carote, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Gallinella. 간식/기타: Alesto Noci del Brasile, Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 75%, Sprite Sprite, CREA Mele, con Buccia. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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