2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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1341 kcal
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지방: 49.69g | 단백질: 68.62g | 탄수화물: 160.39g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Herbalife PRO 20 Select, Perugina Cacao Amaro, Céréal Latte di Soia. 점심 식사: Ondina Paté di Tonno, Cachi, Philadelphia Philadelphia Light, Gallo Basmati Expresso, Pane Integrale, Zucchine, Zorbas Feta. 저녁 식사: Asiago, Peperoni Gialli Dolci, Pane Integrale, Noci, Primo Sale. 간식/기타: Herbalife Barretta Proteica Agrumi, Uva Passa, Mandorle, Ciambellone, Cachi, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, in's Cioccolato Fondente. 더보기
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안정된 체중
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